Tác dụng của kem chống nắng có thể bạn đã biết là tránh làm da bị sạm, đen hay thâm nám. Nếu biết cách sử dụng kem chống nắng, bạn sẽ còn phát huy tác dụng ngăn ngừa ung thư da, giúp trẻ hóa làn da và tăng cường sức khỏe cho da.
Dưới đây là những lưu ý để bạn sử dụng kem chống nắng đúng cách, bảo vệ cho làn da tươi trẻ của mình nhé.
1. Đọc thành phần trên kem chống nắng và chọn loại phù hợp
Kem chống nắng vật lý (Sunblock): Kem chống nắng được điều chế từ các thành phần khoáng chất tự nhiên gọi là kem chống nắng vật lý. Khi thoa sẽ có một lớp kem lên cũng như một lớp màng bảo vệ ở da bạn. Với thành phần vật lý như: Zinc oxide, titanium dioxide sẽ phát tán tia UV khiến chúng không thể xuyên qua da.
Kem chống nắng hóa học được điều chế từ những thành phần hóa học. Đặc biệt, kem chống nắng hóa học hấp thụ các tia UV và phân hủy chúng trước khi chúng gây nguy hại cho da. Nhưng bạn cần đọc kĩ thành phần vì có thể gây kích ứng da bạn.
Kem chống nắng hóa học có thành phần là: Oxybenzone, sulisobenzone, avobenzone,… Nhưng nếu không có zinc oxide và titanium dioxide thì ắt hẳn đó là kem chống nắng hóa học.
Ngoài ra, hiện nay trên thị trường còn xuất hiện loại kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học. Trong thành phần của loại kem này gồm cả các chất hóa học và các chất có khả năng phản xạ tia UV như titanium dioxide. Nhờ kết hợp giữa các thành phần trên, loại kem này đã khắc phục được nhược điểm của các loại kem chống nắng vật lý hay hóa học trước kia nhưng vẫn bảo vệ làn da một cách toàn diện. Kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học mỏng nhẹ, không để lại vệt trắng cà cũng ít kích ứng da, gây bít tắc lỗ chân lông, là sự lựa chọn phù hợp cho các làn da “kén chọn”.
2. Chọn kem không gây mụn và dị ứng
Bạn nên thử thoa một lớp nhỏ kem chống nắng trên mặt trước để xem mặt có bị dị ứng hay nổi mụn hay không. Các loại kem chống nắng không gây dị ứng mới hiệu quả để bạn phòng tránh tia cực tím và ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc, mụn trứng cá và cháy nắng.
3. Bôi kem chống nắng trước 30 phút
Bạn nên bôi kem chống nắng trước 30 phút cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để các thành phần trong kem thẩm thấu vào da. Bạn cũng cần bôi kem lại sau mỗi 2 giờ khi trời còn nắng hoặc sau khi bơi xong.Bạn nên chọn loại kem chống thấm nước để mồ hôi hay nước trong biển hoặc hồ bơi không làm tan kem khi bạn hoạt động ngoài trời.
4. Chọn kem chống nắng SPF 30 trở lên
Bạn nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên. Loại kem chống nắng SPF 30 có thể giúp chống lại 96% tia UV còn SPF 50 thì giúp bạn chống lại 98%.
Chỉ số SPF của kem chống nắng càng cao thì càng giúp bạn ngăn chặn tia UVA và UVB có thể gây ung thư da và làm tổn thương da. Chỉ số SPF cũng có thể giúp bạn xác định thời gian bôi kem chống nắng trên mặt trong bao lâu. Ví dụ bạn nhận thấy mặt bị đỏ sau 3 phút đứng dưới nắng khi không dùng biện pháp bảo vệ nào thì bạn lấy số này nhân với chỉ số SPF (ví dụ là 50) thì sẽ là 50X3=150 phút bảo vệ da bạn dưới nắng.
5. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng hoạt động như một lá chắn chống lại tác hại của tia UV xâm nhập mỗi khi da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để dần nhận thấy được tác dụng của kem chống nắng.
6. Thoa kem chống nắng sau khi dưỡng da
Bạn nên bôi kem chống nắng sau khi thực hiện các bước dưỡng da như thoa huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm vì nếu thoa kem chống nắng đầu tiên thì những loại kem dưỡng sẽ làm ảnh hưởng đến tác dụng của kem chống nắng.
7. Chọn kem tự nhiên khi mang thai
Các loại kem chống nắng có thành phần từ hóa chất có thể xâm nhập vào máu của bạn và làm ảnh hưởng đến thai nhi hoặc có thể gây kích ứng da của bạn. Vì thế, bạn hãy sử dụng loại kem chống nắng có thành phần từ tự nhiên để an toàn cho cả hai mẹ con.
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da bạn khỏi tia bức xạ UV, vì thế mà bạn nên trang bị bên mình kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn. Bên cạnh đó, bạn cần che kín người khi ra ngoài đường để bảo vệ da bằng cách mặc áo chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, váy chống nắng… Bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đặc biệt là vào những thời điểm nắng gắt nhất trong ngày từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều để phát huy hết tác dụng của kem chống nắng nhé.
